tuire kerälä
Sensomotorinen valmentaja, ratkaisukeskeinen coach, kognitiivinen lyhytterapeutti
“Nautin ihmisten kohtaamisesta ja sytyn yhdessä tekemisestä sekä uuden oppimisesta.”
Mukavaa, että löysit sivuilleni.
Vuorovaikutus ja yhteys ihmisten välillä on mielestäni valtavan arvokasta ja tärkeää. Yhtä lailla tärkeänä koen myös sen, että aika ajoin kääntää katseen sisäänpäin ja pysähtyy hetkeksi tarkastelemaan omaa sisäistä maailmaa, ajatteluaan, tuntemuksiaan ja toimintaansa. Ymmärrys itseä kohtaan avaa tien tasapainoisempaan elämään. Kun läsnäolo kasvaa ja sisäinen turva vahvistuu, myös hyvä olo ja energisyys lisääntyy. Joskus matka itseen voi olla helpompaa, kun on joku, jonka kanssa jakaa ja peilata asioita. Tähän haluan valmennuksissani tarjota mahdollisuuden turvallisessa ja luottamuksellisessa ympäristössä.
Olen itse kulkenut pitkän tien omien kipukohtien, kuten näkyväksi tulemisen pelon, rajojen asettamisen, epävarmuuden ja häpeän työstämisen kanssa. Oman sisäisen maailman ymmärtäminen ja hermoston tasapainottaminen ovat olleet omalla matkallani niitä merkityksellisimpiä eteenpäin vieviä asioita. Ja tämä matka jatkuu tietenkin yhä myös omalla kohdallani, sillä koen, että elämä on jatkuvaa oppimista ja kasvamista. Kun kuorii niitä oman elämän kerroksia yksi kerrallaan, niin aina löytyy jotain, minkä äärelle on hyvä pysähtyä.
yhteistyöstämme
Toivon, että yhteistyömme pohjautuu turvallisuuteen, luottamukseen, aitouteen sekä hyväksyntään. Koen, että turvallisuus ja luottamus on valmennuksissa toimivan yhteistyön perusta, sillä vain se mahdollistaa asioiden aidon työstämisen ja eteenpäin vievien oivallusten tekemisen. Jokainen valmennustapaaminen on ainutkertainen mahdollisuus löytää ja oppia. Haluan kutsua asiakkaani aitoon ja hyväksyvään vuorovaikutukseen, johon voi tulla juuri siinä elämäntilanteessa ja juuri niiden tuntemusten ja haasteiden kanssa, joihin kaipaa apua ja tukea.
Muuta?
Työskentelin aikaisemmin kauneusalalla ja lähes parikymmentä vuotta vierähti teatterin parissa. Mielenkiinto ihmisen ajattelusta ja toiminnasta sekä hermoston vaikutuksista hyvinvointiin veivät kuitenkin monenlaisten uusien opintojen pariin.
Nautin ihmisten kohtaamisesta ja sytyn yhdessä tekemisestä sekä uuden oppimisesta. Koen elämän ainutlaatuisena matkana ja olen kovin kiitollinen, kun saan mahdollisuuden auttaa ja tukea sekä kulkea hetken mukana myös asiakkaideni matkassa.
koulutukset
LCF LIFE COACH®
LCF Life Coach® -koulutus on vuoden mittainen ratkaisukeskeinen valmentajakoulutus. Ratkaisukeskeinen valmennus on eteenpäin vievä toimintamalli, jossa suunnataan huomio voimavaroihin ja muutostoiveisiin. Sen teoreettinen viitekehys on kognitiivinen käyttäytymistiede, positiivinen psykologia sekä ratkaisukeskeisyys.
Valmennuksessa hyödynnetään erilaisia kysymyksiä ja harjoituksia, joiden avulla valmennettavaa autetaan oivaltamaan ja löytämään ratkaisuja haluamiinsa kysymyksiin. LCF Life Coach® -koulutus sisältää 125h käytännön harjoittelua, josta 65h tehdään koulutuspäivien ulkopuolella omien valmennusasiakkaiden kanssa.
Kognitiivisen lyhytterapian perusajatus on, että ihmisen ajatukset, tunteet ja toimintatavat ovat yhteydessä keskenään. Kognitiivinen lyhytterapia auttaa ymmärtämään omaa ajattelua, tunteita ja käyttäytymistä sekä tunnistamaan haitallisia ajatuksia, uskomuksia ja toimintatapoja. Se myös kehittää ajattelun joustavuutta, tunneilmaisua sekä tunnesäätelyä. Se on tavoitteellista sekä hyvin aktiivista ja käytännönläheistä, jossa huomio keskitetään menneisyyden sijaan enemmän nykyhetkeen ja tulevaan.
Koulutus kestää 2,5 vuotta ja sisältää luentopäivien lisäksi pienryhmäohjausta sekä harjoitusasiakastyötä ja niiden dokumentointia.
KOGNITIIVINEN LYHYTTERAPIA
SENSOCOACHING™ & SENSO REFLEX EXPERT™
Sensokoulutukset perustuvat toiminnalliseen neurotieteeseen ja sen sensomotoriseen metodiin. Ne opettavat ymmärtämään jokaisen yksilöllistä hermostoa sekä sen toimintamalleja. Koulutuksissa opitaan kartoitusten avulla tunnistamaan jokaisen synnynnäisiä vahvuuksia, tiedostamattomia vaikuttimia sekä kehoa turhaan kuormittavia liikemalleja eli primitiivirefleksejä. Koulutus antavat valmiudet myös hoitaa ja sammuttaa näitä refleksejä.
muita opintoja
LCF Life Coach® Master
Lääketieteen perusteita, perusopinnot 25 op
NLP Practitioner
Taideterapeuttiset menetelmät
LCA® Psykologisen joustavuuden Coach
Skeematerapian uusimmat sovellukset
Taitava tunnemieli -menetelmäkoulutus
HOT Hyväksymis- ja omistautumisterapia
-koulutus
ARVOt
Turvallisuus on kaiken valmentamiseni perusta. Vain se mahdollistaa asioiden aidon työstämisen ja eteenpäin vievien oivallusten tekemisen. Valmennettava asettaa aina itse rajat sille, mitä asioita haluaa valmennuksissa jakaa ja minkä verran niitä haluaa työstää.
TURVALLISUUS
LUOTTAMUS
Valmennus on aina luottamuksellista, jossa voi rauhassa pysähtyä pohtimaan ja työstämään juuri niitä asioita, jotka kokee merkityksellisiksi.
Jokainen valmennus on ainutkertainen mahdollisuus löytää ja oppia. Haluan kutsua sinut aitoon vuorovaikutukseen, sillä se auttaa sinua löytämään yhteyden myös omiin sisäisiin tuntemuksiin ja toiveisiin sekä saamaan vastauksia haluamiisi kysymyksiin.
AITOUS
Olet tervetullut valmennukseen juuri siinä elämäntilanteessa ja juuri niiden tuntemusten ja haasteiden kanssa, joihin kaipaat apua ja tukea.
HYVÄKSYMINEN
Asiakaspalautteita